ペナルティ・ヒデとライセンスの井本＆藤原が
“大人のあそび”に挑戦するアクティブ情報バラエティ番組。
#0197
ゴーヤボートの肉詰め
ゴーヤを丸ごと使った簡単レシピ！
メイン料理
ヒデのBBQuicking!
材料（3人分）
・ゴーヤ…２本
・合挽肉…100g
・玉ねぎ…1/4個
・小麦粉…適量
・ケチャップ…適量
・マヨネーズ…適量
・とろけるチーズ…適量
・LOGOS LAND BBQソース…大さじ1
作り方
Step 1
縦半分にカットしたゴーヤの種を抜きくり抜き小麦粉をまぶす。
動画で
チェック
Step 2
ボウルに合挽肉・みじん切りにした玉ねぎ・LOGOS LAND BBQソースを入れ、よく混ぜ合わせタネを作る。
Step 3
ゴーヤにタネを詰め、LOGOS THE KAMADO EMiwa10分程度焼く。
Complete!
ケチャップ・マヨネーズ・チーズをのせて、バーナーで焼き色をつけたら完成。
動画でつくり方を見る
毎月第１金曜あさ9時30分～
ディスカバリーチャンネルにて放送中
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