#0230
鶏肉のカチャトーラ(ローマ風)
「カチャトーラ」=「猟師風の料理」。
メイン料理
材料(2人分)
鶏もも肉…1枚(300〜350g)
きのこ(しめじ、舞茸、マッシュルームなど)…100g
玉ねぎ…1/2個
アンチョビ…3枚
白ワインビネガー…50〜60ml
ケッパー…30粒
にんにく(みじん切り)…小1かけ
ローズマリー…1枝
オリーブオイル…適量
水…120〜150ml
塩…適量
作り方
Step 1
肉の重みに対して1%の塩をふって鶏肉に下味をつける。4〜5等分にカットして小麦粉(分量外)を全体にふり、余分な粉をはたいて落とす。玉ねぎはスライスし、きのこは食べやすい大きさにほぐす。
Step 2
「合体できるスキレット M」を中弱火で熱する。オリーブオイルと玉ねぎを入れて、軽く塩をふってしんなり透き通るまで炒めたらお皿に移す。
Step 3
スキレットにオリーブオイルを入れ、鶏肉を皮目から焼いて香ばしいきつね色になるまで両面を焼く。
Step 4
鶏肉を端によせて、にんにく、アンチョビ、ケッパーを加えて炒める。
POINT! アンチョビはトングなどで崩しながら炒める。
Step 5
にんにくの香りがでてきたら、白ワインビネガー、水を加えて5分煮込む。
Step 6
玉ねぎ、きのこを加えて10分煮込む。
Complete!
具材に火が通ったら仕上げにローズマリーをのせる。
POINT! 煮汁をしっかりと煮詰めて、旨味を凝縮させる。