ペナルティ・ヒデとライセンスの井本＆藤原が
“大人のあそび”に挑戦するアクティブ情報バラエティ番組。
#0104
グリルPANでキッシュ！
朝食に最適なフワフワ食感
朝ごはん
ヒデのBBQuicking!
材料（3人分）
・冷凍パイシート…1枚
・玉ねぎ…1/2個
・ほうれん草…3株
・ベーコン100g
・ミニトマト…3個
・卵…2個
・牛乳…100㎖
・パルメザンチーズ…大さじ2
・塩コショウ…適量
・コンソメ…大さじ1/2
・バター…適量
・オリーブオイル…適量
作り方
Step 1
パイシートをグリルPANのサイズに伸ばす。グリルPANにバターをぬり、パイシートをのせたらフォークで全体的に穴を開ける。
Step 2
オリーブオイルをひいたフライパンで薄切りにした玉ねぎ、ベーコン、ほうれん草を炒め、キッシュの具を作る。
Step 3
牛乳に卵、パルメザンチーズ、コンソメ、塩コショウを加え混ぜ合わせる。
Step 4
炒めた3をボウルに入れ、2と混ぜ合わせる。
Step 5
よく混ぜた4をパイシートにのせ、半分に切ったミニトマトをトッピングする。
Complete!
LOGOS THE KAMADOで7分程度焼けば完成。
毎月第１金曜あさ9時30分～
ディスカバリーチャンネルにて放送中
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