ペナルティ・ヒデとライセンスの井本&藤原が
“大人のあそび”に挑戦するアクティブ情報バラエティ番組。
大根・にんじんをいちょう切りにする。
玉ねぎはくし切りにする。こんにゃくはスプーンでひと口大にちぎり、下処理をしておく。
こんにゃくに、小さじ1程度の塩をまぶす。5分ほど置いて、沸騰したお湯で3分茹でる。
ごぼうは2mm程度の幅に斜め切りにする。しめじは石づきを取り、ほぐしておく。
熱したダッチオーブンに多めのごま油をひき、ごぼう・豚バラ肉を炒める。豚肉に火が通ったらニンニク・生姜を入れてよく炒め合わせる。少し焦げ目がつくくらいの方が香ばしくなります。
しめじ・こんにゃく・にんじん・玉ねぎを加え、全体に油が絡むようによく混ぜながら炒める。
水と出汁の素を加えたら、さいの目に切った豆腐と味噌を溶かし入れ、ひと煮立ちさせる。最後にネギを散らせば完成。
毎月第1金曜あさ9時30分~
ディスカバリーチャンネルにて放送中
ペナルティ・ヒデとライセンスの井本&藤原が
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